Consideraciones a saber sobre dependencia emocional

Consideraciones a saber sobre dependencia emocional

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Otros aspectos que tenemos que considerar es el hecho de quien sufre una autoestima baja, puede desarrollar otros trastornos como son la depresión o la ansiedad. El miedo, la angustia, y el hecho de no sentirse bien, pueden alterar de igual modo el bienestar de la propia relación de pareja.

La idea de estar siempre juntos no es romantico o un gesto de amor. Por el contrario, sugiere dependencia y falta de confianza.

Inseguridad: La falta de confianza en unidad mismo puede afectar la toma de decisiones, la comunicación asertiva y la capacidad para establecer límites saludables en una relación de pareja.

Según nos dice Elia Roca en su obra “Autoestima sana”, consiste en encontrar el contrapeso entre aceptar nuestras limitaciones y la realización de nuestras posibilidades. A esto lo llama postura de preferencia.

En una relación íntima, la confianza es un componente esencial. La falta de confianza en uno mismo puede hacer que sea difícil entregarse en manos en la pareja. Una persona con baja autoestima puede advertir que no es lo suficientemente buena para su pareja, lo que puede aguantar a la inseguridad y la desconfianza en la relación.

El primer paso para consumir con los pensamientos negativos hacia ti mismo es hacerlos conscientes. Por consiguiente, es necesario detectar qué es lo que te quita la bonanza de ser tu mismo. Puedes hacer esto con un diario de pensamientos.

La presión social por tener pareja puede manifestarse de diversas formas en nuestra vida cotidiana. Desde preguntas constantes sobre nuestra situación sentimental, hasta comentarios o insinuaciones sobre nuestra pobreza de encontrar a determinado, estas presiones pueden generar more info ansiedad, inseguridad y malestar emocional en las personas que no tienen pareja o que no cumplen con ciertas expectativas sociales en cuanto a su vida amorosa.

Averiguar apoyo: Compartir nuestras emociones y pensamientos con personas de confianza puede ser de gran ayuda en el proceso de autoaceptación.

Recuerda siempre confirmar y contrastar la información que encuentres sobre temas relacionados con tu bienestar emocional.

Al aceptar y abrazar nuestras diferencias, podemos educarse a comunicarnos de forma más efectiva, cultivar una longevo empatía y apoyo emocional, y construir una relación duradera y oportuno que celebre la singularidad de cada miembro de la pareja.

Las relaciones de baja autoestima ocurren porque influyen en tu comportamiento, opiniones e incluso tus reacciones.

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La baja autoestima en la pareja influye en un sentido psicológico y en un sentido relacional. En un sentido psicológico, unidad o entreambos integrantes de la pareja no se percibe en igualdad frente a el otro, sino como inferior o superior al otro.

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